rekordy w przysiadzie

[...] swoją obecną wagę, jeden z kibiców zapytał go, jakie ma to przełożenie na właśnie moc. "Pudzian" zdradził, że obecnie wyciska leżąc (ławka): 200 kg, w martwym ciągu - 290 kg, a w przysiadzie ze sztangą - 250 kg. W czasach strongmanów jego rekordy były takie: wyciskanie leżąc - 290 kg, martwy ciąg - 415 kg, przysiad ze sztangą - 380 kg.

WZOREK - w tym linku ktory podales te rekordy chyab dawno nie byly uaktualniane nie jestem specem od trojboju bo dopiero niedawno sie nim zainteresowalem, nie wiem gdzie poszczegulni zawodnicy startuja i czy tam sa badania ale z tego co mi wiadomo to Miroslaw Olech (mistrz swiata w troboju w kat. >67.5 kg) ma pare rekordow ktore tam nie sa [...]

u mnie nowe rekordy, siad: 190kg, martwy 196 w martwym mam nadzieje za tydzien zlamac 2 setki w przysiadzie bedzie juz ciezko ale o 195 powalcze

Mam pytanie czy w ciągu prawie 9 miesięcy ćwiczeń na siłowni ,moje rekordy serii w przysiadzie są imponujące ? 95x8 i po tym 100x5 Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2009-07-25 16:02:43

yoyo rewelacji nie ma ale ćwicz dalej :) powodzenia ;) baggi biłem dzisiaj rekordy w podstawowych ćwiczeniach specjalnie dla ciebie :D Przysiad z 40kg x1/110kg x10 Martwy z 35 kgx1 na95kg x1 Wyciskanie na płaskiej z 30kgx1 na 75kgx1 Jeżeli 110kg x10 w przysiadzie i jeżeli są to pełne przysiady to nogi pewnie zarysy mięśnia mają, szkoda tylko, że [...]

W przysiadzie 180 dałbyś radę śmiało, bo kilkanaście procent się więcej bierze w trójbojowym. Poza tym nie patrz na rekordy tylko np. wyniki z zeszłego roku, może się okazać, że jest szansa na medal.

[...] na mocnym zmeczeniu. Dwa, ze od ponad 4miesiecy jade z ostrym plyo (plus dwutygodniowe przerwy na regeneracjie). Trzy ze od 6tyg jade sile i to naprawde ostro bo wale nowe rekordy po kontuzji. Aktualnie 135x5 w przysiadzie przy 75kg wagi. Soltys, mowisz ze za malo mocy... Co polecasz na jej poprawe? Btw. mam bardziej do przodu sie pochylac [...]

siema ,2 rekordy poszły dzisiaj 3x170 kg w martwym 10x110 kg w przysiadzie w 4 serii co do tych Crossfitów to cain nap*****la 50 wyprostów na maszynie i jest misztem HW wniosek? idzieemy nap*****lać wyprosty na maszynie %-) Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-24 22:31:27

[...] mega progresja ciezaru itp fakt, ze pro z hantelka 6 kg wystawil by sie na posmiewisko ale z drugiej strony jak powiedział ktoś z SFD: "kulturysta ćwiczy, żeby poprawiać i udoskonalać swoje ciało, nie po to żeby chwalić się czy ustanawiać rekordy w wyciskaniu, czy przysiadzie" tyle Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-01-27 18:50:29

[...] się w hali sportowej Pogoni w Rudzie Śląskiej. W zawodach wystartowało 27 zawodniczek i 94 zawodników. Wyniki uzyskane przez niektóre zawodniczki i zawodników przewyższały rekordy Polski. Z najciekawszych wyników należy wymienić wśród kobiet zwyciężczyni kategorii wagowej 57 kg seniorek jak i kategorii open juniorek do lat 23 Klaudię [...]

[...] ten jest wyższy aż o 20 kg od rezultatu jaki uzyskał na majowych Akademickich Mistrzostwach Polski. Przy okazji poprawił rekord Polski w wyciskaniu o 7 kg oraz akademickie rekordy Polski w wyciskaniu o 7,5 kg oraz w trójboju o 20 kg. To nie koniec sukcesów zawodnika Uniwersytetu Śląskiego, który zajął trzecie miejsce w klasyfikacji open [...]

Ciekawi mnie jakie Ali ma rekordy na siłce. Wie ktoś ile bierze w przysiadzie i na klatę?

[...] jakie osiągałem w swojej karierze. Udało się pobić jakiś rekord życiowy? Nie, nie udało się, aczkolwiek nie było daleko. Przypomnijmy naszym czytelnikom jakie są Pana rekordy życiowe? 285 kg w przysiadzie, w wyciskaniu 162,5 kg oraz w martwym ciągu 292,5 kg. Jest to Pana trzeci start w tak poważnej imprezie. Jak było w poprzednich latach? [...]

[...] ale tylko do 5 tygodnia bo potem nastapił masakryczny spadek siły.teraz juz wiem ze należało zmienić trening na bardziej objętościowy.kompleks sztangowy jest dobry by robić rekordy pod wyciskanie na barki.fakt.50kg w przysiadzie to malo.ale zrób te przysiady z gryfem trzymanym z przodu na barkach.to co innego już mc to raczej jako dopełnienie [...]

Klapki Kubota, nie darcie mordy Zagwarantują w przysiadzie rekordy Paka pięćdziesiąt - to tak na starcie Wojtek do przodu idzie zaparcie Cztery parówki, dwa łyki coli Kiedy trenuje, nie ma że boli Do takiej formy nam bardzo daleko Wysokie to progi dla zwykłego człowieka Więc nam, szarakom patrzeć zostało Co dla nas kosmos - dla niego mało [...]

[...] ale daje radę:) walczę z tym planem do konca tygodnia potem tydzien przerwy na przeprowadzke do Pl i nowy plan... Ogólnie poszedłem z ciężarem w górę co cieszy bije swoje rekordy:) Dzisiejszy trening: WL 4x5 - 82,5 poprawic Technie Przysiad 4x5 - 92,5 poprawic technike Wyciskanie hantli 4x5 -32 Wyciskanie na sównicy 4x8 215+ OHP - 4x5 - 35 [...]

Lysy napisz swoje rekordy w wyciskaniu MC i przysiadzie :)

Siema warezz Wlasnie Jakie sa twoje rekordy w wyciskaniu MC i przysiadzie?

Dremor to nieźle... Ja na mc 170 podniose raz... Jakie masz rekordy w martwym/przysiadzie/wyciskaniu!?

[...] ludziach, lepiej trąbić o samobójcach typu Piana. W 2011 roku przy wadze 42,9 kg podniosła 90 w przysiadzie, 55 na ławie i 130 w martwym. W martwym ciągu kilka razy biła rekordy świata. Doszło do tego, że nawet nie miała z kim rywalizować w jej wieku - jest najstarszą trójboistką w Europie. Nigdy nie spotkałam kogokolwiek, kto powiedział, że [...]